Roselle/ Chin Baung kyaw ( ခ်ဥ္ေပါင္ေၾကာ္)

 Bild: von www.hasa.com

 Roselle ist eine Pflanze,die saurer schmeckt .Sie heißt Chin Baung in der Myanmar Sprache.
Wir kochen sie mit Chilie und Schrimppaste bis die Blätter dunkel sind. Chin Baung wird auch
als Suppe gekocht.
Hier in Deutschland habe ich  frische Roselle noch nie auf dem Markt bekommen. Eigentlich
vermisse ich hier verschiedene Roselle Gerichte.
Letzten Monat war ich in Frankfurt und dort habe ich getrocknete Roselle Blätter entdeckt.
Ich habe sie sofort gekauft.

Natürlich habe ich sie auch sofort probiert. Es ist gelungen.
Heute habe ich ein gekochtes Rosellegericht gemacht.
Die Blätter habe ich im Schnellkochtopf kurz gekocht, damit die Blätter wieder weich sind.

Ich habe so gekocht:  Die geschnittenen  Zwiebeln und Knoblauch  in Öl gebraten. Danach Chillipulver,
Kurkumapulver zugegeben. Dann getrocknetes Krabbenpulver und Schrimppaste  hinzu geben.
Wenn alles gut gemischt sind, Bambussprossen und die Roselle Blätter hinzugeben und gut rühren.
Wenn es nötig ist, etwas Wasser zugeben und kochen bis das Wasser weg ist.

Heimweh

Ich vermisse mein Land und Essen!!!!
kichererbsensalat

Muttertag Mohingar

Heute ist Muttertag. Ich bin früh aufgestanden und habe Mohingar gekocht.
Meine Mutter kocht Mohingar sehr gut. Ich kann nicht gut kochen wie sie.
http://shinlay-kochrezepte.blogspot.de/2010/06/mohinga.html

Drumstick Suppe

Luke Nguyen in myanmar

Credit to original uploader from Youtube.

Drumstick Saure Suppe( ဒန္ ့ဒလြန္သီးခ်ဥ္ရည္)

Gestern habe ich Drumsticks gekauft, die ich immer gerne esse.
Hier können wir sie sehr selten kaufen.
Saure Suppe (Chin Yee Hinn) ist ein wichtiger Teil beim Essen in Myanmar.
Wir machen Chin Yee Hinn mit verschiedenem Gemüse wie weißen Rettich,
Kartoffeln, Auberginen, Kürbis, .....
Wir essen Chin Yee Hinn mit dem Reis zusammen und mit anderen Gerichten
während der Mahlzeit und nicht vor dem Essen wie in Europa.
Die Leute in Myanmar sagen : Gutes Chin Yee Hinn und Nagpiyee (Fischpaste) sowie
Gemüseteller wollen wir nie mit Fleischgerichten tauschen.

Heute koche ich Drumstick Saure Suppe (Dant Dalon Tee Chin Yee Hinn)
für 2 Personen.



2-3 Drumstick (4-5 cm lang schneiden)
2 Kartoffeln (schälen und schneiden)
1/2 Aubergine ( schneiden)
100gm rote Linse (eingeweicht)
1/2 große Zwiebeln (klein geschnitten)
1-2 Knoblauchzehen
1/2 EL Chilipulver
1 Gemüsewürfel
1 EL Öl
Salz
1EL Masala
1 TL Tamarindenpasta

Alle Zutaten außer Masala und Tamarindenpasta in den Topf geben
und ein paar Minuten andünsten lassen. Danach etwas Wasser zugeben
und kochen lassen ( ca. 10 Min.) bis das Gemüse gar ist.

Dann die Tamarindenpaste zugeben und kurz weiter kochen lassen.
Wenn man möchte mehr Wasser dazu geben. Die Suppe soll weder zu dick
wie etwa Curry Sauce, noch zu klar wie etwa klare Suppe sein.

Schließlich Masala zugeben und mit Salz abschmecken.

Dant Dalon Tee Chin Yee Hinn

Ngapi und Gemüse

Schweinebauch mit Mango Pickle (၀က္သားနဲ ့သရက္သီးသနပ္)

Ich habe heute Myanmar Mango Pickle und Schweinefleisch gekocht.
In Myanmar gibt es viele Mangos und wir essen kleine grüne und
große gelbe. Außerdem essen wir auch dazu verschiedenes Essen, das
mit Mango zubereitet wird.



Mango Pickle ist eines dieser Speisen. Es gibt süßen, sauren, scharfen,
süß-sauren, sauer-scharfen Mango Pickle. Myanmar Mango Pickle ist
nicht so würzig wie indisches Pickle.
Mango Pickle ist sehr berühmt in der Myanmar Küche.


Besonders häufige Pickle-Varianten in Myanmar sind Mango Pickle und
Lime Pickle.

Schweine Curry mit Mango Pickle ist auch sehr einfach zuzubereiten.

Öl erhitzen, geschnittene Zwiebeln, Knoblauch,Chilipulver und Fleisch
zugeben und anbraten. Nachher Wasser zugeben und kochen lassen,
bis das Fleisch gar ist.

Wenn das Fleisch gar ist, gebe ich die Mango Pickle hinzu.
Danach wird weiter gekocht bis das ganze Wasser weg ist.

Siejet Kauswe (ဆီခ်က္ေခါက္ဆြဲ)

Siejet Kauswe ist ursprünglich ein chinesisches Nudelgericht.
Als ich Kind war sind meine Mutter und ich oft abends
Siejet Kauswe essen gegangen. Nach dem Essen habe ich gern eine Tasse
Zuckerrohrsaft bestellt. Das ist meine Kindheitserinnerung über Siejet
Kauswe. In Hledan, wo ich gewohnt habe, gabt es ein gutes Siejet Kauswe
im Ko Yon Siejet Shop.

Im letzten Monat habe ich eine Nudelmaschine gekauft und oft verschiedene
Nudelgerichte ausprobiert. Eigentlich ich liebe frische Nudeln.
In Myanmar habe ich die frischen Nudeln immer auf dem Markt bekommen.
Hier bekomme ich nur getrocknete Nudeln; die finde ich nicht so lecker wie
die frischen.

Gestern habe ich mit meinen hausgemachten frischen Nudeln Siejet Kauswe
gemacht. Es war nicht schwer.
Dafür brauchen wir Nudeln ( breite Nudeln), Hühnchen oder Schweinefleisch
mit Knoblauchund Soyasauce (gekocht und sehr klein geschnitten),
klein geschnittene Frühlingszwiebeln, Knoblauchöl, Soyasauce, Pfeffer
und Brühpulver.
Ich gebe die warme Nudeln in den Teller und alle Zutaten darauf, dann gut
mischen.
Dann habe ich Siejet Kauswe.
Es hat mir gut geschmeckt, und ich vermiss die Zeit in Myanmar mit meiner
Mutter.

Bananenkuchen ( Myanmar Style)

Bananenkuchen ( ငွက္ေပ်ာသီးဆႏြင္းမကင္း) ist ein bekannter Nachtisch
in Myanmar.


Für 6 Personen brauchen wir:
3-4 Bananen
100 g Zucker
100 g Mehl
100 g weiche Butter
400ml Kokosmilch
Salz
rote Lebensmittelfarbe

Eine kleine Backform einfetten. Den Ofen auf 200°C vorheizen.

Die Bananen schälen und mit der Gabel zerdrücken.
Danach mit Butter, Zucker, Mehl und Kokosmilch mischen.
Salz und etwas rote Lebensmittelfarbe zugeben und gut mischen.

Den Teig in die Form füllen, mit Sesam oder Mohnsamen bestreuen
und 20-30 Minuten backen.

Kuchenteller für meine Gäste.

Kübisküchlein ( ေရႊဖရံုသီးပန္ကိတ္)

Heute habe ich wieder Kürbis gekocht. Das sind Kürbisküchlein.
Es ist schnell und lecker.
Dafür braucht man für 4 Personen:
200 g Mehl (ဂ်ံဳမႈန္ ့)
1 TL Salz (ဆား)
3 Eier (ၾကက္ဥ)
200ml Milch (ႏြားႏို ့)
259 g Kürbisfleisch (ေရႊဖရံုသီးအသား)
1 Bund gehackte Petersilie (parsley)
30 g Butter zum Braten (ေထာပတ္)

In einer Schüssel Mehl, Salz, Eier und Milch zu einem
dickflüssigen Teig rühren und dann zugedeckt mindestens 1 Stunde ruhen
lassen.

Das Kürbisfleisch grob raspeln. Mit der Petersilie unter den Teig
mischen.

In einer Pfanne die Butter erhitzen. Jeweils 2 EL Kürbisteig in
der Pfanne zu Küchlein verstreichen und auf beiden Seiten goldbraun
braten. Warm stellen bis alle Küchlein gebraten sind.

Zusammen mit gebratenem Lauch und Zucchini haben wir also
ein vollwertiges Mittagessen genossen.

Man kann das Gericht auch als kleinen Imbiss essen.

အခုတေလာေရႊဖရံုသီးေတြေပါတာနဲ ့ အိမ္မွာ ေရႊဖရံုသီးခဏခဏခ်က္ျဖစ္ေနပါတယ္။
ဒီေန ့ေတာ့ ေရႊဖရံုသီးပန္ကိတ္လုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ လြယ္လည္းလြယ္၊စားလို ့လည္းေကာင္း
ပါတယ္။
ဂ်ံဳ၊ၾကက္ဥ၊ဆား၊ႏို ့ေတြကိုေရာၿပီး ခပ္ျပစ္ျပစ္ ေမႊထားၿပီး တစ္နာရီခန္ ့အဖံုးအုပ္ထားပါ။

ေရႊဖရံုသီးကို အခြံႏႊာ၊ အေစ့ေတြဖယ္ၿပီး ျခစ္နဲ ့ ျခစ္ပါ။ ၿပီးရင္ ေမႊထားတဲ့ ဂ်ံဳအေရာထဲ
ထည့္ေရာပါ။ parsley ကို ႏုတ္ႏုတ္စင္းၿပီးထဲ့ပါ။ (က်မေတာ့အိမ္မွာ အသင့္မရွိတာနဲ ့
မထဲ့ထားပါဘူး)။

ေထာပတ္ကို ဒယ္အိုးအျပားထဲမွာ အပူေပးပါ။ ဂ်ံဳအေရာကို ထမင္းစားဇြန္း ၂ဇြန္း
ခန္ ့ထည့္ၿပီး ၂ဘက္စလံုညိဳလာတဲ့အထိလွည့္ေပးပါ။
ၿပီးသြားတဲ့ ပန္ကိတ္ေလးေတြကိုေနြးေနေအာင္ထားပါ။ အားလံုးၿပီးသြားတဲ့အခါ
ပူပူေႏြးေႏြးေလးစားလို ့ရတာေပါ့။

ေရႊဖရံုသီးပန္ကိတ္ေလးေတြကို က်မကေတာ့ အရြက္ေၾကာ္ေလးနဲ ့တြဲစားပါတယ္။
ဒီအတိုင္းစားလည္းေကာင္းပါတယ္။

Salat aus gebackenem Kürbis und Gemüsen

Ich liebe Kürbis und koche ich zur Zeit viele Gerichte mit
Kürbis. Heute habe ich einen leckere Salat mit Kürbis, Tomaten,
Auberginen, Karotten, kichererbsen und Lauch gemacht.
( alles,was es in meinem Kühlschrank gab.)

So bin ich vorgegangen:den Backofen auf 220°C vorheizen.
Gemüse klein schneiden. Das ganze Gemüse in eine feuerfeste
Form legen und das Basilikum und Knoblauch dazwischen stecken.
Kräftig mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker würzen, mit Olivenöl
beträufeln und etwa 40 Minuten auf der zweiten Einschubleiste
backen bis das Gemüse gar ist. Die Tomaten nach etwa 30 Minuten
herausnehmen, falls sie schon weich sind.

Das Gemüse abkühlen lassen.

Für das Dressing:
Olivenöl, Balsamessig, Dijonsenf, Zucker mischen und über das
Gemüse gießen.... Knuspriges, warmes Ciabatta da zu reichen.

Kichererbsencreme / ဆင္ေခါင္းပဲခရမ္

ဒီေန ့ေတာ့ ဆင္ေခါင္းပဲ ခရမ္ေလးလုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ စားလို ့ေကာင္းတာနဲ ့
သူငယ္ခ်င္းတို ့ကိုမွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။
၄ ေယာက္စာအတြက္
၁၅၀ ဂရမ္ ဆင္ေခါင္းပဲ ျပဳပ္ (ဘူးထဲက ျပဳပ္ၿပီးသား)
ၾကက္သြန္ျဖဴ ၂ တက္
သစ္ၾကားသီးဆီ ထမင္းစားဇြန္း ၁ ဇြန္း
သံလြင္ဆီ ထမင္းစားဇြန္း ၁ ဇြန္း
သံပုရာရည္ ထမင္းစားဇြန္း ၃ ဇြန္း
ဆား နဲ ့ ငရုပ္ေကာင္း (Black pepper) သင့္ရံုထဲပါ။
ဘူးထဲက ဆင္ေခါင္းပဲေတြကို ဇကာထဲမွာထည့္ၿပီးေရစစ္ထားပါ။ ၾကက္သြန္ျဖဴကိုအခြံခြာပါ။
ဆင္ေခါင္းပဲနဲ ့ၾကက္သြန္ျဖဴကို ခြက္ေဇာက္နက္နက္ထဲထည့္ၿပီး စက္နဲ ့ေခ်ပါ။

က်န္တဲ့ ဆီ ၊ သံပုရာရည္၊ ဆား၊ငရုပ္ေကာင္း တို ့ကို ထည့္ၿပီး ခရမ္လိုျပစ္လာတဲ့အထိ
စက္နဲ ့ေခ်/ ေမႊေပးပါ။
ဒါပါပဲ... ခြက္ေလးထဲထည့္ၿပီး သစ္ၾကားသီးေပါင္မုန္ ့ ဒါမွမဟုတ္ Crisp bread
တို ့နဲ ့စားလို ့ရပါတယ္။ က်မက အိမ္မွာေဖါက္ထားတဲ့ ပဲပင္ေပါက္ေလးေတြပါ
ထဲ့လိုက္ပါေသးတယ္။
တခါတေလ ေထာပတ္တို ့ ၊ ယိုတို ့အစား ဆင္ေခါင္းပဲခရမ္ေလးက အေျပာင္းအလဲ
စားေကာင္းပါတယ္။

Für 4 Portionen
250 g Kichererbsen (aus der Dose)
2 Knoblauchzehen
1EL Walnussöl
1EL Olivenöl
3 EL Zitronensaft
Meersalz,schwarzer Pfeffer

1. Die Kichererbsen in ein Sieb gießen und abtropfen lassen. Den Knoblauch schälen.
Beides in einem hohen Gefäß pürieren.

2. Alle weiteren Zutaten zugeben und zu einer feinen Creme verarbeiten.

3. Creme in ein Schälchen füllen.

Dazu passt beispielsweise Walnussbrot oder Knäckebrot.

Ref: Cholesterin senken mit Wirkstoffen aus der Natur, Prof.Dr. A.Berg, A. Stensitzky,
Prof. Dr. D. König

တစ္ပတ္စာအတြက္အနားယူျခင္း

ဒီေန ့ေတာ့ စူးႏြယ္ေလးရဲ ့ထိုင္းၾကက္သားသုပ္ လုပ္စားျဖစ္ပါတယ္။
လြယ္လည္းလြယ္၊အရသာလည္းရွိလို ့ေနာက္တၾကိမ္လုပ္စားျဖစ္ပါအံုးမယ္။
အိမ္ဦးနတ္ မၾကိဳက္မွာစိုးလို ့သူ ့အတြက္ ၀က္သားနဲ ့ပဲျပားခ်က္ေပးလိုက္ပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ ထိုင္းၾကက္သားသုပ္ကိုလည္းသူၾကိဳက္တယ္ဆိုပဲ။



သခြားသီး၊ခရမ္းခ်ဥ္သီးေတြေရာၿပီးအရြက္သုပ္လည္းလုပ္စားေသးတယ္။


၀ယ္ထားတဲ့ မုန္လာဥအနီေလးေတြမပစ္ရေအာင္ ခရမ္းသီးနဲ ့ေရာၿပီး
ခ်ဥ္ရည္ခ်က္ေသးရဲ ့။ တစ္ရက္ထဲနဲ ့ စားခ်င္တာေတြစုခ်က္ထားတယ္။
လိုက္တာမလိုက္တာအသာထား။


အခ်ိဳပြဲကေတာ့ စေတာ္ဘယ္ရီ ေပါ့။ အခုတေလာဒီမွာရာသီစာေပါ့။

မနက္ပိုင္းက ထိုင္းဆိုင္မွာ အႏွိပ္သြားခံတယ္။ ပထမဆံုးသြားၾကည့္တာပါ။
ေတာ္ေတာ္ေတာ့နာတယ္။ ျပန္ေရာက္ေတာ့ အသင့္ခ်က္ထားတာစားေသာက္ၿပီး တစ္နာရီေလာက္အိပ္ေပ်ာ္သြားပါတယ္။ ႏိုးလာေတာ့လန္းဆန္းသြားတယ္။ တစ္ပတ္စာအတြက္အနားယူျခင္းေပါ့။

ကညႊတ္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး အေရာ

အခုတေလာ ကညႊတ္ေတြေပၚေနတယ္။ ဒီေန ့ေတာ့ ကညႊတ္အစိမ္းေရာင္္
(grüner Spargel)လုပ္စား ျဖစ္ပါတယ္။ ကညႊတ္ကို Salat လုပ္စားတာပါ။
၂ေယာက္စာအတြက္ ကညႊတ္ အစိမ္းေရာင္ ၅၀၀ ဂရမ္၀ယ္ပါတယ္။
ကညႊတ္ကိုေရေဆး၊ အရင္းပိုင္း၃ပံု ၁ပံုေလာက္ကို အခြံခြာပါတယ္။
ေအာက္ဖက္က ရင့္ေနတဲ့အပိုင္းကိုျဖတ္လိုက္ပါတယ္။
ကညႊတ္ကို အိုးထဲမွာ ေရ၊ဆား၊ သၾကားနဲနဲထဲ့ၿပီး ၅ မိနစ္ခန္ ့ျပဳတ္ပါတယ္။
ၿပီးရင္ေရစစ္ထားပါ။

ခရမ္းခ်ဥ္သီးေသးေသးေလးေတြ (Kirschtomaten) ကိုေရေဆးၿပီး ထက္ျခမ္း
ျခမ္းထားပါတယ္။

ေနၾကာေစ့ေတြကို ဒယ္အိုးထဲမွာ ေလွာ္ပါတယ္။

ကညႊတ္၊ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ေတြကိုပန္းကန္ထဲထည့္ပါ။
အေပၚက သံလြင္ဆီ ၁ဆ၊ သစ္ၾကားသီးဆီ ၂ဆ ျဖန္းေပးပါတယ္။ ၿပီးေတာ့
balsamico dressing နဲနဲ ျဖန္းေပးပါတယ္။ ၿပီးမွ ေလွာ္ထားတဲ့ ေနၾကာေစ့
ေတြျဖဴးေပးလိုက္ပါတယ္။
Parmesan ခ်ိစ္ ထပ္ျဖဴးေပးပါ။ က်မကေတာ့ မထဲ့ထားပါဘူး။

ကညႊတ္ Salat နဲ ့Grünkernbratlinge တြဲၿပီးျပင္ေပးလိုက္ပါတယ္။

အရသာရွိၿပီး အသားမပါတဲ့ ဟင္းတစ္ပြဲပါ။

Thingyan Essen

Währen der "Thingyan" ( Wasserfest) Zeit, habe ich das traditionelle Myanmar
Essen gemacht. Ich fühlte mich wie in Myanmar. Heute ist unserer Neujahrstag.

Shwe Htamin (Klebereis mit Jaggery)

Mont lon jebaw (Mit Jaggery gefüllte Reisbällchen und Kokosnuss)

Mont let sound (Pandan- Reismehl Tröpfchen)

Shwe Yin Aye
(Toastbrot, Tapiokaperlen, Klebereis, Kokos Agar Agar)

mit Kokosmilch

Grünkernbratlinge

Mein Chef hat mir sein Buch ( Cholesterin senken) geschenkt.
In diesem Buch gibt es auch leckere Rezepte dabei.
Ich habe gestern Grünkernbratlinge gemacht. Es war lecker.

Für 4 Personen
1/2 l Gemüsebrühe
200g Grünkern (geschrotet)
2 Zwiebeln
200g Gemüse ( je nach Saison, z.B. Möhren, Sellerie, Lauch, Weißkohl)
3 EL Rapsöl
2 Eier
100g Haferflocken
Meersalz
schwarzer Pfeffer
Currypulver
Kräuter der Saison ( z.B. Petersilie, Oregano, Dill, Schnittlauch)

1* Gemüsebrühe aufkochen, Grünkern einrühren, einmal aufkochen
und bei abgeschalteter Platte ca. 30 Min. ausquellen lassen.

2* Zwiebeln schälen und fein würfeln. Gemüse waschen, putzen und
je nach Sorte klein
würfeln oder raspeln. In 1 EL Rapsöl andünsten und unter den
abgekühlten Grünkernbrei mischen.

3* Eier und Haferflocken unter die Masse rühren. Mit Salz,
Pfeffer und Curry abschmecken. Kräuter dazugeben.

4* Aus der Masse mit feuchten Händen Frikadellen formen.
Im restlichen Rapsöl goldbraun braten.

တေလာက က်မရဲ ့အလုပ္မွဆရာ၀န္ကသူတို ့ေရးထားတဲ့စာအုပ္တစ္အုပ္
လက္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ ေကာ္လက္စထေရာ က်ေစတဲ့ပညာေပးစာအုပ္ပါ။
အဲ့ဒီထဲမွာ ဟင္းခ်က္နည္းတခ်ိဳ ့ပါပါတယ္။ မေန ့ကေတာ့ Grünkernbratlinge
ဆိုတာကိုလုပ္စားၾကည့္ပါတယ္။
Grünkern ကေတာ့ spelt မရင့္ခင္မွာ ရိတ္ၿပီး အေျခာက္ခံထားတဲ့ အႏွံတမ်ိဳးပါ။
၄ ေယာက္စာအတြက္လိုအပ္တာေတြကေတာ့

1/2 l vegetable Broth
200g Grünkern (ဆန္ကြဲလိုၾကိတ္ထားတာ)
2 ၾကက္သြန္နီ
200g ဥနီျဖစ္ျဖစ္၊ ေဂၚဖီထုပ္ျဖစ္ျဖစ္၊Sellerie, Lauch ျဖစ္ျဖစ္အဆင္ေျပတဲ့ အရာ
3 EL Colza oil
2 ၾကက္ဥ
100g rolled oats
ဆား၊ ငရုပ္ေကာင္း ( Black)၊ မဆလာ၊ herbs တမ်ိဳးမ်ိဳး (Parsley, Oregano, Dill, Chives)

ပထမ vegetable Broth ကိုၾကိဳပါ။ ဆူလာရင္ Grünkern ထဲ့ၿပီးဆူေအာင္တည္ပါ။
မီးဖိုကိုပိတ္ၿပီး နာရီ၀က္ေလာက္ မီးဖိုေပၚမွာထားထားပါ။

ၾကက္သြန္နီကိုေသးေသးတုန္းပါ။ ဥနီတို ့ဘာတို ့ကို ျခစ္ထား၊လွီးထားပါ။
(က်မကေတာ့ ဥနီတမ်ိဳးပဲသံုးထားပါတယ္။)
ဆီ တစ္ဇြန္းနဲ ့ၾကက္သြန္နီ၊ ဥနီ စတာေတြကို နဲနဲႏြမ္းသြားေအာင္လွိမ့္/ေၾကာ္လိုက္ပါ။
ၿပီးရင္းေအးေနၿပီျဖစ္တဲ့ Grünkern ထဲကိုထဲ့ပါ။ၾကက္ဥ၊ Oats ၊ဆား၊မဆလာ
စတာေတြကိုထဲ့ၿပီးႏွံ ့ေအာင္ေမႊပါ။
အေပါ့အငန္၊အခ်ဳိအစပ္ျမည္းၾကည့္ပါ။
အလံုးေလးေတြလံုးၿပီး ဆီနဲ ့ညိဳလာေအာင္ေၾကာ္ပါ။
စားလို ့ေကာင္းပါတယ္။ ထမင္းပူပူေလးနဲ ့ပဲစားစား၊ ဆလပ္သုပ္နဲ ့ပဲစားစား၊
ဒီအတိုင္းေရေႏြးၾကမ္းနဲ ့ပဲစားစား အဆင္ေျပပါတယ္။

Kokosreis (အုန္းထမင္း)

Dieses Reisgericht wird an besonderen Tagen zubereitet, wie
z.B an Tagen, an denen der Mönchsgemeinde Nahrung
gegeben wird.


Wir brauchen Reis, Kokosmilch, Salz ,Zucker und Zwiebeln.
Für 4-6 Personen: 500g Basmatireis, 475 ml Kokosmilch,
1 Zwiebel, halbiert, 2 TL Zucker, 1/2 Tl Salz

Reis, Kokosmilch, Salz und Zucker in einen Kochtopf geben.
Genügend Wasser zugießen,so dass der Reis etwa 2,5 cm
bedeckt ist. Zum Kochen bringen,dann die Hitze reduzieren,
Deckel auflegen und 20 Min. köcheln lassen und Zwiebel zugeben,
den Reis dabei ein-bis zweimal umrühren,damit er nicht haften
bleibt und notfalls etwas mehr Wasser zugeben. Zum Servieren
den Reis mit einer Gabel auflockern.

Ich habe zu Hause Kokoreis mit dem Reiscooker zubereitet.
Dieser Reis wird mit einem Currygericht, Salat und Balachaung
zubereitet.

Balachaung

Hühnchencurry mit Kartoffeln

Blumenkohlsalat

Gemüsesuppe

Junges Jackfruit Curry und... ပိႏၷဲကြင္းဟင္းႏွင့္မိန္ရာဟင္းေကာင္းမ်ား

ပိႏၷဲကြင္းဟင္းကို လျပည့္ရိပ္ ၊စူးႏြယ္ေလးတို ့ခ်က္ၾကတာေတြ ့ေတာ့ ခ်က္စားမယ္
လို ့စာရင္းထဲမွတ္ထားလိုက္တာ။ ျမန္မာျပည္မွာေတာ့ လွီးရ၊ျပဳတ္ရနဲ ့အလုပ္မ်ား
ေပမဲ့ ဒီမွာ အဆင္သင့္ဗူးထဲကဆိုေတာ့ အေတာ္ပဲ။ မနက္က အေမနဲ့ ဖုန္းေျပာေတာ့
ျခံထဲမွာ ပိႏၷဲသီးေတြသီးေနတယ္တဲ့။ မႏွစ္ကတခါျပန္ေတာ့ ျခံထြက္ ပိႏၷဲသီးစားခဲ့ရ
ေသးတာသတိရမိတယ္။
ေအးေအးေဆးေဆးထမင္းခ်က္မစားျဖစ္တာၾကာၿပီ။ ကိုThomas ကျမန္မာစာ
စားေပမဲ့ တခ်ိဳ ့က်မၾကိဳက္တဲ့ ျမန္မာဟင္းစစ္စစ္ ေတြကိုေတာ့မၾကိဳက္တတ္ပါဘူး။
ဒါနဲ ့ပဲ ကျပားဟင္းေတြပဲခ်က္တာမ်ားပါတယ္။
ဒီေန ့ေတာ့ က်မစိတ္ၾကိဳက္ခ်က္လိုက္ပါတယ္။ သူ ့အတြက္ေတာ့ သူ ၾကိဳက္တာေလးလုပ္
ေပးလိုက္ပါတယ္။

ဒါကေတာ့ ပိႏၷဲကြင္းဟင္းပါ။

Junges Jackfruit Curry

ဒါကေတာ့ ငါးေၾကာ္ပါ။ ခပ္ထပ္ထပ္ေလးပဲေၾကာ္ထားပါတယ္။

gebratener Fisch

ခ်ဥ္ေပါင္ဟင္းအျဖစ္ (Sauerampfer / sorrel) ကိုခ်က္ထားပါတယ္။

Sauerampfer Suppe

ဒါကေတာ့ ငါးငပိခ်က္နဲ ့တို ့စရာပါ။

Fischpaste und frisches Gemüse

သူ ့အတြက္ အားလူးျပားေၾကာ္၊ ၀က္သားခပတ္ နဲ ့ဆလပ္ရြက္သုပ္

Kartoffelschnitzel , Hackfleisch mit Masala und Salat

စားေကာင္းေကာင္းနဲ ့ႏွစ္ပန္းကန္ေတာင္စားလိုက္ပါတယ္။ တကယ့္ကိုျမန္မာျပည္
ျပန္ေရာက္သြားသလိုပါပဲ။